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ELENA LUSTIG

Die YogaKULA 2018 Workshops mit Elena
Elena Lustig Portrait

Weniger ist mehr 1 – Anusara-Yoga vom Groben zum Feinen 

(Alingment und Action – Standstellungen, Kraft und Flexibilität)
Durch Yoga in die Verbindung mit sich selbst zu gehen, bedeutet feiner in der Wahrnehmung zu werden. Wie in einem Date mit Dir selbst, gehst Du aufmerksam nach innen, schaust den Ist-Zustand an und arbeitest mit dem, was Du vorfindest. Es geht darum, Dein Yoga zu finden, Deine Praxis so zu entwickeln, dass die Asanas, der Atem und die Meditation Dich erfüllen und inspirieren. Wie  bei einem echten Date eben.

Weniger ist mehr 2 – Anusara Yoga von Innen nach Aussen

(Attitude und Action – open to grace, Rückbeugen, Öffnung und Weite)

Wenn wir innerlich strahlen, können wir das im Aussen nicht verbergen. Das innere Licht zu erkennen, es immer heller leuchten zu lassen und von der Matte aus ins Leben mitzunehmen ist der Weg und das Ziel dieser Yoga-Praxis. Es geht nicht um komplexe Asanas, oder darum, an Deine Grenzen zu gehen. Weniger ist mehr. Egal wie viele Jahre Yoga hinter Dir liegen, es liegen viele vor Dir, wenn Du willst. Finde den kleinen Funken, arbeite damit, lass ihn wachsen, shine your light!

Elena Lustig

Elena Lustig ist seit Mitte der Neunziger Jahre praktizierende Buddhistin und Yogini.

Anfangs waren Meditation und Yoga ein Ausgleich zu ihrer Arbeit als Film-Editorin und Regisseurin. In den letzten Jahren hat Yoga in ihrem Leben immer mehr Raum eingenommen. Für Elena bedeutet Yoga die Freiheit Dinge tun zu können, aber nicht tun zu müssen. Präsent und aktiv zu sein und trotzdem mit den Herausforderungen des Lebens zu fließen, Balance zu finden und zu halten.

Diese Erfahrung vermittelt und teilt sie mit ihren Schülern. Durch ihren humorvollen, klaren und lebensnahen Unterricht gibt sie ihren Schülern eine gute Basis für deren Yoga-Weg. Individuelle Entwicklung und ein tieferes Verständnis für Yoga auf der Matte und im Leben sind die Ziele von Elenas Yoga-Unterricht. Das spiegelt sich auch in ihrem im Herbst 2016 erschienen Yoga-Buch „INNEN AUSSEN“ wider, das sie gemeinsam mit Annette Söhnlein geschrieben hat. Sie ist seit 2013 Anusara®-Inspired-Teacher und arbeitet gerade an ihrer Anusara®-Certification.
Link zur Webseite

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(am 24. und 25. Juni 2017 in Saarbrücken) inklusive Teilnahme am The Love Keys Konzert  für nur 195 €

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Wochenend-Ticket (inkl. Konzert) € 195
Samstagsticket (inkl. Konzert) €110
Sonntagsticket € 100
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