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Ruth Grünbeck

Ruth Grünbeck

Die YogaKULA 2017 Workshops mit Ruth
Ruth Grünbeck

Die Wirbelsäule und ihre Schlüsselpunkte

eine therapeutische Yogastunde

mit Hilfsmitteln mobilisieren wir die Wirbelsäule an verschiedenen Stellen, Achtsames Drehen und Dehnen an den Schlüsselpunkten Becken und Brustkorb, Hüfte und Schultern. Stabilisierende Haltungen für den Rumpf. Partnerübungen lassen uns sensibel werden und achtsam mit dem Umgang des Anderen und schließlich mit uns selbst. Der Fokus der Stunde liegt in der Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Modifikationen werden individuell angepasst, sofern es möglich ist.

Alles, was wir geöffnet haben, darf sich in der Tiefenentspannung in uns entfalten – leises Tönen begleitet uns durch diese Momente. Mit einer Meditation beenden wir die Stunde.

Ruth Grünbeck

Ruth ist ausgebildete Physiotherapeutin und Sportphysiotherapeutin. Sie besitzt langjährige Yoga- Meditations- und Kontemplationspraxis. Sie entwickelte einer eigene Methode „Körperarbeit – Herzhören – sich (ver)wandeln)“ und Coaching „Spiegeln“ zur Begleitung von Menschen.

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( am 24. und 25. Juni 2017 in Saarbrücken) inklusive Teilnahme am The Love Keys Konzert  für nur Euro 195,-!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

 

 

 

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Wochenend-Ticket (inkl. Konzert) € 195
Samstagsticket (inkl. Konzert) €110
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