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WOLFGANG RIEDL

Die YogaKULA 2017 Workshops mit Wolfgang
Wolfgang Riedel

Yin Yoga ist die ruhigste Form der heute bekannten Yoga-Arten und zugleich eine Form, die genau dem Puls unserer Zeit entspricht. Unser Alltag ist von Terminen, hohen Anforderungen, Hektik, Stress und allerlei neuen Erscheinungsformen wie Burn-out geprägt. Yin Yoga hilft uns, wieder eine Balance in unserem Alltag zu erfahren, sodass ein ruhiger Geist im Körper wohnen kann.

Liebevolle Güte

In diesem Yin Yoga Workshop geht es um das Glücklichsein und ein liebevolles Miteinander. In Zeiten der inneren und äußeren Aufruhr ist es wichtig, sich auf das eigentliche wohlwollende Miteinander zu besinnen. Yin Yoga lädt dazu ein, über den Körper die Ruhe und Langsamkeit zu erfahren und mit Hilfe der Achtsamkeits-Meditation “Liebevolle Güte” eine positivere Sichtweise im Umgang mit anderen zu entwickeln.
Die Meditation wirkt für uns und andere. Indem wir anderen Menschen Glück wünschen, machen wir uns auch selbst glücklich. Und indem wir uns selbst glücklich machen, wirkt das wiederum positiv auf unsere Umgebung und auf unsere Mitmenschen. Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, und so entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit. In den Positionen des Yin Yoga dehnen wir das Fasziensystem, das Bindegewebe und die Bänder (=Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie – wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.
Das Yin Yoga eignet sich bestens für alle Level.

Heilung & Balance für Frauen

Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen zur inneren Balance und Harmonie in den verschiedenen Phasen ihres Lebens. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es in jeder Frau ein eigenes Universum, das sich in der Natur widerspiegelt. In der Natur geschehen die verschiedensten Prozesse auf eine ganz natürliche Art und Weise. In unserer Gesellschaft mussten sich die Frauen über Jahrhunderte ihren Platz schwer erkämpfen und auf diesem Weg ist der natürliche Umgang einer Frau mit sich und ihrer Weiblichkeit verloren gegangen. Als ich 1999 meine Ausbildung in der TCM und in Akupunktur machte, war ich sehr überrascht, wie viele Frauen, die ich im Ambulatorium behandelte, während ihrer verschiedenen Mondphasen Schmerzmittel zu sich nahmen. Die Erfahrungen aus dieser Zeit haben mich bewegt und so entstand ein tiefer Wunsch, auch für mich als Mann, Frauen auf dem Weg zurück zu ihrem natürlichen Fluss des Lebens und ihrer Weiblichkeit zu begleiten. In der TCM arbeiten wir mit der Organ-Uhr, die die Zeiten angibt, zu denen unsere verschiedenen Organe ihre höchste Aktivität haben. Hier können wir durch gezielte Stimulierung über einen längeren Zeitraum hinweg wieder eine Balance herstellen und der Körper kann in seiner eigenen Heilung fortschreiten. In diesem Workshop wird es eine Einführung zu der Organuhr geben und eine speziell zusammengestellte Yin Yoga Sequenz, die die 3 wichtigsten Organe für die Frau stimuliert. Das schöne am Yin Yoga ist die Yin-Qualität, die der Frau am natürlichsten entspricht und dadurch auf den tiefen Ebenen ihres Seins harmonisiert werden kann. Komm mit, ich begleite dich auf einer Entdeckungsreise zu deinem Frau-Sein.

Yoga Nidra

Die Perle der Tiefentspannung, wird liegend am Boden ausgeführt. Yoga Nidra – auch der Schlaf des Yogi genannt, lässt unser Gehirn zwischen Alphawellen und Thetawellen hin und her pendeln und genau dieser Zustand lässt uns tiefgreifend entspannen und regenerieren.

Wolfgang Riedl

Wolfgang Riedl ist zertifizierter Rebalancer – tiefen-strukturelle fasziale Körperarbeit – Vinyasa- & Yin Yogalehrer und bietet orthopädische Yogatherapie an.

Seine Yoga Stationen waren Patricia Thielemann – 300h Spirit Yoga -, Cyndi Lee – 500h OM Yoga – Sarah Powers Insight & Yin Yoga, Paul Grilley, Joe Phee, Josh Summers & Biff Mitthoeffer in Yin Yoga.

Er unterrichtet angewandte Anatomie bei Nivata Yoga/Berlin und Amienas Yogawerkstatt/München.

Er hat ein 3 jährige Ausbildung in Traditionelle Chinesische Medizin mit Schwerpunkt Akupunktur an Shou Zhong Ausbildungszentrum Ost für TCM in Berlin absolviert. Er lebt in Berlin und hat dort seit 2004 seine eigene Praxis.

Seine größte Leidenschaft ist es, das Wissen über die Zusammenhänge der westlichen & östlichen Aspekte in einer leichten anwendbarer Form zu vermitteln und anzuwenden.
Link zur Webseite

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